0~5歲關鍵期,培育天才腦30法則:醫學博士教你從受孕開始養出健康、活力優質兒
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醫學博士親身見證30個聰明育兒法則,
掌握孕期0~5歲關鍵期,
為孩子打造天才腦基礎,有效提升智力與專注力!
懷孕時要怎麼吃,才能從「胎兒時期」開始培育孩子的資優腦?
寶寶出生後,要吃什麼才能供給大腦足夠、均衡的營養?
孩子怎麼睡才能「一暝大一寸」,睡出健康靈活好頭腦?
過敏原與電磁波該如何避開,才不會傷害孩子發育中的大腦?
當生活中湧入大量情報,報章雜誌、網路上充斥五花八門的育兒資訊時,到底哪些才是正確的?你是不是也感到一頭霧水?從懷孕開始到滿5歲,是孩子成長過程的黃金階段,爸媽為孩子塑造怎樣的生活環境、給予多少關愛及親子互動,不只影響孩子的身體、心理發育,更會影響未來的智能表現。
日比野佐和子出身醫學世家,爸爸、哥哥、弟弟都是造福人群的專業醫生。她在研究近年國外育兒相關文獻的同時,發現當年媽媽就是這樣把他們養大的──原來掌握關鍵育兒法則,可有效提升智力與學習力──也就是說,不管是誰,都能養出健康、活力的優質兒!
★培養全方位優質兒Check List★
□ 你有從小建立孩子正確的飲食習慣嗎?
想培育孩子的天才腦,就要從孕期做起!除了健康飲食之外,你知道準媽媽要如何胎教,才能從胎內刺激寶寶大腦發育,增強腦力?寶寶出生後,從母乳到副食品的攝取分成幾個階段才好?給孩子吃什麼才算提供足夠的營養?
□ 五歲前,你有提供孩子需要的家庭教育嗎?
俗話說「三歲看大」,三~五歲是培養「語言」相關能力的關鍵期,親子間相處的氣氛更與孩子未來的個性息息相關。你是否每天都與孩子互動?提供他大量、優質的五感刺激?
□ 你真的知道自己給孩子吃了什麼東西嗎?
大家都知道要小心過敏原/過敏食物,但你知道現代營養學有哪些陷阱,導致你一不小心,就讓孩子吃下比過敏食物更可怕的食物嗎?
□ 你知道電子產品會傷害孩子的大腦嗎?
孕育出無法專注、獨立思考孩童的幕後黑手,就是我們每天使用的電子產品,當我們貪圖方便把孩子交給「電視保母」、「手機保母」時,同時也在傷害孩子的大腦!到底要如何與孩子互動,才不會培育出呆滯的「電玩腦」呢?
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從孕期注意事項到孩子飲食建議,從生活作息到健康小叮嚀,醫學博士將自家爸媽傳授的養育方式,融合現代育兒法則,歸納出最重要的30法則,除了指引教養方向,更幫助你培育孩子一顆最棒的天才腦!
本書特色
1.涵蓋孕期~孩子五歲前,從懷孕的心理建設談起,讓準媽媽輕鬆、健康地度過懷胎十月。
2.分為孕婦的心理、飲食建議;寶寶飲食、生活作息;孩子的環境與睡眠;過敏與食物、清潔的關係;電磁波、電子產品對孩子的影響等,共五大篇章。迅速解決爸媽的育兒難題。
3.書後附上作者母親育兒心路歷程,以及父親針對輻射的小叮嚀,為爸媽們提供更多教養資訊。
作者介紹
日比野佐和子
醫學博士。曾任日本同志社大學抗老化研究中心講師、森之宮醫療大學保健醫療學院副教授、路易巴斯德醫學研究中心抗老化科學研究室室長,現為大阪大學醫學院研究所臨床基因治療學特聘兼任副教授。問診仔細誠懇,深獲病患信賴。
為內科醫生、皮膚科醫生、日本抗老化醫學會專科醫生。專長為歐美抗老化醫學,對中醫、激素療法、胎盤素療法、植物療法、血液淨化療法亦多有涉獵。
譯者介紹
淡江大學日本文學碩士,典型的A型,不標準的獅子座。熊本居民。除了是一個在中文與日文之間穿梭的自由譯者,也是每天和兩個小寶貝搏鬥的媽媽。
聯絡請洽:ireneliu.jp@gmail.com
前言○~五歲是培養資優兒的黃金期
第一章從孕期開始培育天才腦:準媽媽的健康管理
Point1「愛」與「智慧」,養出資優兒的必備條件
Point2準媽媽要保重身體、放鬆心情
Point3懷孕初期的飲食生活與健康管理
Point4孕期重要營養守則
Point5多吃天然食材,加工食品不安全
Point6多吃優質蛋白質,寶寶頭腦好聰明
第二章孩子如何吃才能增強腦力?──五歲前的飲食原則
Point7自然產可啟動寶寶的免疫系統
Point8母乳是媽媽給寶寶的第一份人生大禮
Point9離乳過程應仔細觀察寶寶的成長狀況
Point10進入幼兒食品其,建立良好飲食習慣
Point11孩子三歲前禁吃垃圾食物
Point12讓孩子多多攝取提升腦力的營養素
第三章給孩子優質睡眠與充滿愛的環境:資優腦需要多元刺激與充足休息
Point13打造資優腦根基,從「關愛」做起
Point14媽媽的態度對寶寶有關鍵的影響
Point15以大量優質刺激提升幼兒智能
Point16仔細觀察,注意孩子生活中的各種反應
Point17一暝大一寸,打造資優腦的關鍵──「睡眠」
Point18優良睡眠品質有助孩子健康成長
Point19須特別注意的幼兒睡眠障礙
第四章謹慎選擇食物&注意居家清潔:避開過敏原,讓孩子專注學習
Point20盡早讓孩子遠離食物過敏原
Point21保護孩子遠離「全身性過敏反應」
Point22父母應特別注意的「麩質過敏症」
Point23「清潔」是防止兒童氣喘的首要法則
Point24仔細照護,預防耳部感染
第五章帶孩子走出家門,刺激五感:遠離電磁波,大腦發育更健康
Point25注意無處不在的電磁波
Point26電磁波對腦部的可能危害
Point27電磁波防護措施知多少
Point28電玩對幼兒腦部發育的恐怖影響
Point29多方嘗試、主動地玩,讓孩子健康成長
Point30聰明篩選,不為資訊所惑
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太陽能飛機 電池問題停夏威夷維修
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- 出版日:1040904
- ISBN:9789862484937
- 語言:中文繁體
- 裝訂方式:平裝
內容簡介
醫學博士親身見證30個聰明育兒法則,
掌握孕期0~5歲關鍵期,
為孩子打造天才腦基礎,有效提升智力與專注力!
懷孕時要怎麼吃,才能從「胎兒時期」開始培育孩子的資優腦?
寶寶出生後,要吃什麼才能供給大腦足夠、均衡的營養?
孩子怎麼睡才能「一暝大一寸」,睡出健康靈活好頭腦?
過敏原與電磁波該如何避開,才不會傷害孩子發育中的大腦?
當生活中湧入大量情報,報章雜誌、網路上充斥五花八門的育兒資訊時,到底哪些才是正確的?你是不是也感到一頭霧水?從懷孕開始到滿5歲,是孩子成長過程的黃金階段,爸媽為孩子塑造怎樣的生活環境、給予多少關愛及親子互動,不只影響孩子的身體、心理發育,更會影響未來的智能表現。
日比野佐和子出身醫學世家,爸爸、哥哥、弟弟都是造福人群的專業醫生。她在研究近年國外育兒相關文獻的同時,發現當年媽媽就是這樣把他們養大的──原來掌握關鍵育兒法則,可有效提升智力與學習力──也就是說,不管是誰,都能養出健康、活力的優質兒!
★培養全方位優質兒Check List★
□ 你有從小建立孩子正確的飲食習慣嗎?
想培育孩子的天才腦,就要從孕期做起!除了健康飲食之外,你知道準媽媽要如何胎教,才能從胎內刺激寶寶大腦發育,增強腦力?寶寶出生後,從母乳到副食品的攝取分成幾個階段才好?給孩子吃什麼才算提供足夠的營養?
□ 五歲前,你有提供孩子需要的家庭教育嗎?
俗話說「三歲看大」,三~五歲是培養「語言」相關能力的關鍵期,親子間相處的氣氛更與孩子未來的個性息息相關。你是否每天都與孩子互動?提供他大量、優質的五感刺激?
□ 你真的知道自己給孩子吃了什麼東西嗎?
大家都知道要小心過敏原/過敏食物,但你知道現代營養學有哪些陷阱,導致你一不小心,就讓孩子吃下比過敏食物更可怕的食物嗎?
□ 你知道電子產品會傷害孩子的大腦嗎?
孕育出無法專注、獨立思考孩童的幕後黑手,就是我們每天使用的電子產品,當我們貪圖方便把孩子交給「電視保母」、「手機保母」時,同時也在傷害孩子的大腦!到底要如何與孩子互動,才不會培育出呆滯的「電玩腦」呢?
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從孕期注意事項到孩子飲食建議,從生活作息到健康小叮嚀,醫學博士將自家爸媽傳授的養育方式,融合現代育兒法則,歸納出最重要的30法則,除了指引教養方向,更幫助你培育孩子一顆最棒的天才腦!
本書特色
1.涵蓋孕期~孩子五歲前,從懷孕的心理建設談起,讓準媽媽輕鬆、健康地度過懷胎十月。
2.分為孕婦的心理、飲食建議;寶寶飲食、生活作息;孩子的環境與睡眠;過敏與食物、清潔的關係;電磁波、電子產品對孩子的影響等,共五大篇章。迅速解決爸媽的育兒難題。
3.書後附上作者母親育兒心路歷程,以及父親針對輻射的小叮嚀,為爸媽們提供更多教養資訊。
作者簡介
作者介紹
日比野佐和子
醫學博士。曾任日本同志社大學抗老化研究中心講師、森之宮醫療大學保健醫療學院副教授、路易巴斯德醫學研究中心抗老化科學研究室室長,現為大阪大學醫學院研究所臨床基因治療學特聘兼任副教授。問診仔細誠懇,深獲病患信賴。
為內科醫生、皮膚科醫生、日本抗老化醫學會專科醫生。專長為歐美抗老化醫學,對中醫、激素療法、胎盤素療法、植物療法、血液淨化療法亦多有涉獵。
譯者介紹
淡江大學日本文學碩士,典型的A型,不標準的獅子座。熊本居民。除了是一個在中文與日文之間穿梭的自由譯者,也是每天和兩個小寶貝搏鬥的媽媽。
聯絡請洽:ireneliu.jp@gmail.com
目錄
前言○~五歲是培養資優兒的黃金期
第一章從孕期開始培育天才腦:準媽媽的健康管理
Point1「愛」與「智慧」,養出資優兒的必備條件
Point2準媽媽要保重身體、放鬆心情
Point3懷孕初期的飲食生活與健康管理
Point4孕期重要營養守則
Point5多吃天然食材,加工食品不安全
Point6多吃優質蛋白質,寶寶頭腦好聰明
第二章孩子如何吃才能增強腦力?──五歲前的飲食原則
Point7自然產可啟動寶寶的免疫系統
Point8母乳是媽媽給寶寶的第一份人生大禮
Point9離乳過程應仔細觀察寶寶的成長狀況
Point10進入幼兒食品其,建立良好飲食習慣
Point11孩子三歲前禁吃垃圾食物
Point12讓孩子多多攝取提升腦力的營養素
第三章給孩子優質睡眠與充滿愛的環境:資優腦需要多元刺激與充足休息
Point13打造資優腦根基,從「關愛」做起
Point14媽媽的態度對寶寶有關鍵的影響
Point15以大量優質刺激提升幼兒智能
Point16仔細觀察,注意孩子生活中的各種反應
Point17一暝大一寸,打造資優腦的關鍵──「睡眠」
Point18優良睡眠品質有助孩子健康成長
Point19須特別注意的幼兒睡眠障礙
第四章謹慎選擇食物&注意居家清潔:避開過敏原,讓孩子專注學習
Point20盡早讓孩子遠離食物過敏原
Point21保護孩子遠離「全身性過敏反應」
Point22父母應特別注意的「麩質過敏症」
Point23「清潔」是防止兒童氣喘的首要法則
Point24仔細照護,預防耳部感染
第五章帶孩子走出家門,刺激五感:遠離電磁波,大腦發育更健康
Point25注意無處不在的電磁波
Point26電磁波對腦部的可能危害
Point27電磁波防護措施知多少
Point28電玩對幼兒腦部發育的恐怖影響
Point29多方嘗試、主動地玩,讓孩子健康成長
Point30聰明篩選,不為資訊所惑
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太陽能飛機 電池問題停夏威夷維修
全球最大太陽能飛機「陽光動力二號」,因為電池問題,要停在夏威夷維修,今年內未能再展開下一段旅程。
飛機團隊表示,由於電池系統出現過熱情況,由於要修理及測試,預計最快明年4月才能繼續航程,由夏威夷飛往美國西岸鳳凰城,飛機暫時會停在夏威夷機場。
「陽光動力二號」上月連續飛行118小時,由日本名古屋飛越8200公里後抵達夏威夷,打破太陽能飛機全球連續飛行最長時間。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/太陽能飛機-電池問題停夏威夷維修-220158983.html
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